1张图片“水果土司里有淀粉类水果类和坚果类，符合了早餐的基本市场需求，再行再加一杯豆浆五谷类的，很身体健康。再行说道说道水果的功效：奇异果又称猕猴桃，是一种营养价值非常丰富的水果，所含非常丰富的维生素C、钾、钙、以及胡萝卜素等非常丰富的维生素，具备清扫肠胃、抗衰老、调节血液循环，防治心脑血管疾病等功能。而木瓜中所含大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必须的氨基酸，可有效地补足人体的养分，强化机体的抗病能力。

　　” 食材明细主料土司2个木瓜50克奇异果30克奶油乳酪1勺松子仁1勺核桃1勺蓝莓干1勺辅料花生酱1勺原味口味其他工艺十分钟耗时非常简单可玩性花式土司的作法步骤1准备好所需的材料：土司两片，木瓜，奇异果，花生酱，奶酪，松子仁，核桃，蓝莓干2土司切片3木瓜只需放入一大片，削皮去籽，小块小片，奇异果削皮切片4所取一勺奶酪用抹刀在土司上涂抹均匀分布，另一片涂抹上花生酱5在有奶酪的那一块土司上放上木瓜片，敲上碎裂的核桃仁。

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